Rugpijnvrij Roeien
Alhoewel roeien als een gezonde sport wordt gezien komen overbelastingsblessures, met name aan de lage rug, veel voor: het percentage lage rugklachten als gevolg van roeien ligt rond de 32%.
Bij toproeiers leiden rugklachten tot trainingsuitval, het missen van wedstrijden en soms tot het noodgedwongen stoppen met de sport. Recreatieve roeiers kunnen als gevolg van rugklachten hun sport niet beoefenen en worden in hun dagelijkse activiteiten en werk gehinderd door deze klachten. De behoefte aan een oplossing die rugpijn bij roeien kan voorkomen is dus groot.
Wetenschappelijk onderzoek suggereert een relatie tussen de houding van de rug tijdens de roeislag en het optreden van rugklachten. Het doel van dit project is om op basis van zowel wetenschappelijke kennis als input van sporters en sportmedische staf te komen tot een prototype roeioutfit. Deze roeioutfit helpt het lichaam tijdens de roeibeweging in een optimale houding te houden en biedt zoveel mogelijk ondersteuning aan de rug.
Verslagen
Eindverslag
Het doel van dit project was de ontstaansmechanismen van lage rugklachten bij roeiers in kaart te brengen en een prototype houdingsregulerende roei-outfit te ontwikkelen, dat roeiers helpt bij het aannemen van een gunstiger houding. Analyse van eerder vergaarde data toonde aan dat roeiers met een historie van lage rugklachten hun bekken gedurende de roeihaal meer naar achteren kantelden dan roeiers zonder rugklachten. Op basis van input van roeiers, coaches, (para-)medici en wetenschappers is door kledingfabrikant Lorini een roei-outfit ontwikkeld dat een mechanisch (elastische banden helpen de gewenste houding aan te nemen) en een tactiel effect (siliconen-strips geven feedback over de houding) beoogt.
Een experiment op de roei-ergometer, waarbij bewegingssensoren de houding van het bekken en de bovenrug van acht toproeiers registreerden, liet zien dat de roeioutfit geen significante verschillen opleverde in vergelijking tot een controleconditie. Wel was er een trend zichtbaar wanneer de roeiers een verbale instructie kregen om hun bewegingspatroon aan te passen. Deze bevinding suggereert dat een verbeterde versie van het houdingsregulerend roeipak hetzelfde effect kan sorteren.