Goldensports Zwolle

Iedere donderdagochtend komen er gemiddeld 25 senioren gezellig sporten onder professionele begeleiding op Sportpark de Verbinding in Stadshagen. In de herfst en winter wordt er gesport in de opblaas tennishal bij TC'91 en in het voorjaar en zomer op het sportveld bij CKV Sparta. Het doel is om ouderen in beweging te krijgen en te houden en daarmee ouderdomsklachten te helpen voorkomen. Iedereen kan daarom meedoen! Het beweegprogramma wordt op maat gemaakt en bestaat uit verschillende vormen van sporten en bewegen. Enkele voorbeelden van activiteiten zijn: korfbal, kubb, tennis en jeu de boules. Iedere training bevat oefeningen voor; balans, lenigheid, kracht en sport en spel. De oefeningen worden vaak in een spelvorm aangeboden. Naast deze groep is er ook een groep actief met Fitgym activiteiten. Dit zijn deelnemers die in een rolstoel zitten of door andere (ouderdoms)klachten niet deel kunnen nemen aan het sport- en bewegen. Doordat er wordt samengewerkt met studenten van de opleiding sport en bewegen van Landstede en Deltion College kunnen we een gevarieerd aanbod aanbieden en kan er in kleine groepen gesport worden. Ook komt er 1x in de 2 weken een fysiotherapeut langs om individueel testen af te nemen. Op die manier hebben de deelnemers een beeld wat het effect van bewegen is. Tevens krijgen ze dan tips mee van de fysio waar ze dan thuis mee kunnen oefenen in het dagelijks leven. Naast het sport en bewegen is er uiteraard ook ruimte voor gezelligheid en sociale contacten. We starten en sluiten af met het gezamenlijk drinken van een kop koffie/ thee en het maken van een praatje. In de Coronatijd is er daarnaast Zwolle Beweegt opgezet, waarbij de beweegactiviteiten op 4 verschillende locaties in de wijk zijn georganiseerd. Op locaties waar veel ouderen wonen, kregen de bewoners de mogelijkheid om op hun balkon of in de tuin onder leiding van de sportcoach te bewegen.