Doorontwikkeling en onderbouwing van de Back in Shape workout van Mom in Balance

Na de bevalling bewegen en sporten veel vrouwen minder dan voor de zwangerschap. Lichamelijke klachten, een veranderde belastbaarheid en het inpassen van bewegen in het nieuwe ritme van het moederschap kunnen het lastig maken om sporten weer op te bouwen. Daarnaast is het voor vrouwen niet altijd duidelijk hoe zij bewegen en sporten na de bevalling verantwoord kunnen hervatten.

De Back in Shape workout van Mom in Balance begeleidt vrouwen vanaf 6 weken na de bevalling bij deze opbouw en is erkend als ‘Goed Beschreven’. De huidige interventiebeschrijving is echter nog onvoldoende onderbouwd met recente wetenschappelijke literatuur en theoretische modellen. Door de Back in Shape worksout te vernieuwen op basis van nieuwe wetenschappelijke inzichten en de procesevaluatie, versterken we niet alleen de kwaliteit van de interventie voor deelnemers, maar ook de basis voor zorgprofessionals om vrouwen met vertrouwen naar Back in Shape door te verwijzen.

Doel

De Back in Shape workout heeft als doel vrouwen na de bevalling te begeleiden bij het verantwoord opbouwen van bewegen en sporten, door stapsgewijs te werken aan kracht en conditie, met specifieke aandacht voor core en bekkenbodem. In dit project wordt de Back in Shape workout verder ontwikkeld en wetenschappelijk onderbouwd, zodat deze kan doorgroeien van het erkenningsniveau ‘Goed Beschreven’ naar ‘Goed Onderbouwd’ bij Kenniscentrum Sport & Bewegen. Dit project wil interventie op basis van actuele wetenschappelijke inzichten waar nodig aanscherpen en deze beter zichtbaar maken als betrouwbare doorverwijsoptie voor zorgprofessionals.

Aanpak/werkwijze

Er wordt gestart met het up-to-date brengen van de interventiebeschrijving en het verzamelen en beoordelen van recente wetenschappelijke literatuur en relevante theoretische modellen. Hiermee wordt de relatie tussen de problematiek, beïnvloedende factoren, doelen en aanpak van Back in Shape onderbouwd. Daarnaast worden de resultaten van de procesevaluatie geanalyseerd en worden experts, trainers, franchisenemers en de doelgroep betrokken. Op basis hiervan wordt de interventie en materialen waar nodig aangescherpt. Vervolgens wordt de vernieuwde interventiebeschrijving ingediend bij Kenniscentrum Sport & Bewegen, wordt de ontvangen feedback verwerkt en wordt er gewerkt naar beoordeling op het niveau ‘Goed Onderbouwd’. Tot slot wordt de vernieuwde interventie onder de aandacht van verwijzers gebracht.

Samenwerkingspartners

Binnen dit project wordt samengewerkt met experts op het gebied van onderzoek bij sporten en bewegen na de bevalling, trainers en franchisenemers van Mom in Balance en vrouwen uit de doelgroep. De samenwerking is waardevol omdat zowel inhoudelijke deskundigen, uitvoerders als deelnemers worden betrokken bij de doorontwikkeling van Back in Shape. Experts brengen actuele kennis in onderzoek, trainers en franchisenemers delen hun ervaringen met de praktische uitvoering en deelnemers geven inzicht in hun ervaringen en wensen. Op deze manier kan de wetenschappelijke onderbouwing, inhoud en praktische uitvoerbaarheid van Back in Shape gezamenlijk verder worden versterkt.

Verwachte resultaten

Het project resulteert in een actuele en wetenschappelijk onderbouwde beschrijving van de Back in Shape interventie, waarin duidelijk is onderbouwd hoe de aanpak bijdraagt aan het verantwoord opbouwen van bewegen en sporten na de bevalling. De interventiebeschrijving, theoretische onderbouwing en materialen voor trainers worden waar nodig aangescherpt op basis van actuele wetenschappelijke inzichten en de resultaten van de procesevaluatie. De vernieuwde interventiebeschrijving wordt ingediend bij Kenniscentrum Sport & Bewegen voor erkenning op het niveau ‘Goed Onderbouwd’. Nieuwe inzichten en aanpassingen worden daarnaast teruggekoppeld aan trainers, franchisenemers en andere betrokken stakeholders. En kenbaar gemaakt aan verwijzers.