Beweegkuur voor Allochtone vrouwen in Arnhem
Verslagen
Eindverslag
De afgelopen 2 jaar hebben bij Formupgrade 160 vrouwen van buitenlandse afkomst meegedaan aan de BeweegKuur Allochtone Vrouwen. Zij hadden als doel: werken aan een gezonde leefstijl. Zoals eerder in het voortgangsverslag beschreven hebben wij gepoogd om zo veel mogelijk drempels weg te nemen en alle omgevingsfactoren zo stimulerend mogelijk in te richten. Dit heeft er, denken wij , sterk aan bijgedragen dat de gezondheid van de deelnemers in de zes maanden dat ze aan het programma hebben deelgenomen zo sterk is verbeterd (zie resultaten). Alle deelnemers hebben na de 6 maanden beweegkuur de mogelijkheid om voor een zeer klein bedrag in dezelfde omstandigheden door te sporten en 80% kiest hier dan ook voor. Toch is het ons opgevallen dat we veel deelnemers kwijtraken in de zomermaanden en tijdens de Ramadan. Veel deelnemers schrijven zich uit en komen dan niet meer of pas maanden later weer terug, ondanks al onze inspanningen. Ook geven veel mensen aan het abonnement als een drempel te ervaren, zelfs al zijn de kosten zeer laag (7,5€ - 15€ per maand). Het zou denken wij zinvol zijn om te onderzoeken hoe we ook deze drempels kunnen wegnemen. Maar hoe dan ook zijn we tevreden met de resultaten en ons bewust van de complexiteit van de doelgroep. En de vrouwen die nog bij ons sporten (momenteel zo'n 90) doen dat met veel plezier en toewijding.
De BeweegKuur Allochtone Vrouwen probeert een gezonde leefstijl te promoten in een groep waarbij - mede door ongezonde leefstijlfactoren - Diabetes, hart- en vaatziekten en overgewicht vaak voorkomt. Dit doen we door avonden te bieden waar alleen vrouwelijke klanten en personeel aanwezig is en door mee te denken met de verschillende religieuze en culturele achtergronden van de deelnemers. Zo zijn er gebedsmatten aanwezig en wordt er tijdens de ramadan een aangepast programma geboden. Ook hebben we contact met verschillende imams en islamitische huisartsen. Het programma duurt 3 maanden maar dit wordt gratis verlengd tot 6 maanden als de deelnemer gemiddeld 2 keer per week is gekomen. De vrouwen kunnen twee avonden en 1 ochtend per week terecht tijdens 'ladies only' momenten, wanneer er groepslessen plaats vinden. Ook zijn er wekelijkse groepssessies bij een diëtiste en evaluatiemomenten bij een fysiotherapeut. We zijn ontzettend trots op de goede resultaten die we hebben behaald. In 6 maanden tijd zijn de deelnemers gemiddeld 3,6 kg afgevallen, 1,46 afgenomen in BMI, 4,48% afgenomen in vetpercentage in combinatie met een bloeddruk daling van 5,83 en 9,02 (respectievelijk voor boven- en onderdruk).