Beweegvisite

In 2023 voldeed 71% van de 75-jarigen niet aan de beweegrichtlijnen, dat is zorgelijk omdat voldoende bewegen helpt gezond te blijven daarmee kwetsbaarheid te voorkomen en de leeftijd waarop ouderen kwetsbaar worden te verhogen. Niet voldoende beweging kan er ook voor zorgen dat de fysieke, mentale en sociale gezondheid wordt aangetast en ouderen de eigen regie over hun leven verliezen. Dit project zoekt een effectieve manier om inactieve thuiswonende 75-plussers in beweging te brengen.

Doel

De 75-plusser voldoet aan de beweegrichtlijnen door meer dagelijks te bewegen. Vrijwilligers en ouderen onderzoeken samen tijdens de Beweegvisite naar een geschikte oplossing om thuis te blijven bewegen of om op zoek te gaan naar geschikt beweegaanbod. Met de Beweegvisite wordt goed gekeken naar de omgeving en de mogelijkheden, naar de capaciteiten van de ouderen en wordt de motivatie om te (blijven) bewegen gestimuleerd. Vrijwilliger en oudere werken samen aan een gedragsverandering.

Aanpak

Het project start met de voorbereidingsfase, de projectgroep bouwt een sterk netwerk voor het uitvoeren van de pilot. Daarna gaat de projectgroep een discovery fase in. Door middel van agile onderzoek gaat de projectgroep gedurende een afgebakende periode zo veel mogelijk data en inzichten verzamelen en analyseren. Dit vormt de basis voor de Design Sprint. Gedurende een vijf dagen durende sprint wordt de Beweegvisite getest en een blauwdruk gecreëerd, die vervolgens door de doelgroep getest wordt op de vijfde dag. Na deze sprint worden er meerdere testen uitgevoerd om aannames weg te nemen. Het laatste onderdeel is de pilotfase. Over een periode van 10 weken gaan 60 ouderen de Beweegvisite testen. Het resultaat: een blauwdruk die in meerdere gemeentes uitgerold kan worden.

Samenwerkingspartners

• Nationaal Ouderenfonds: verantwoordelijk voor ontwikkeling, opzet en uitvoering van het project als geheel Sportconsulent Gemeente Den Haag: verantwoordelijk voor de pilotlocatie Den Haag.
• Clientondersteuner en vrijwilligerscoördinator Trefpunt Heiloo: welzijnsorganisatie verantwoordelijk voor de pilotlocatie Heiloo. Naast werving van ouderen beschikt het Trefpunt over een eigen vrijwilligersdatabank om vrijwilligers te werven.
• Voorzitter vereniging voor lesgevers seniorensport VML: werkt mee aan de invulling van de beweegvisite en is verantwoordelijk voor de scholing van de vrijwilligers.
• Lectoraat Empowerment en Professionalisering Inholland: samen met Ouderenfonds verantwoordelijk voor de evaluatie van de pilot. Daarnaast ontwikkelt de onderzoeker de scholing voor vrijwilligers.

Resultaten

Ouderen, vrijwilligers en lokale partners reageren positief op de Beweegvisite. Deelnemers waarderen de interventie gemiddeld met een 8,4. Daarnaast geven zij aan dat hun fitheid en zelfvertrouwen zijn toegenomen en dat zij van plan zijn om ook na afloop van de twaalf Beweegvisites actief te blijven bewegen.