Bewegen op Recept Weert
In het project Bewegen op Recept Weert willen wij mensen uit de wijk enthousiast krijgen om te gaan bewegen en te gaan sporten. Het programma is met name bedoeld voor mensen met gezondheidsaandoeningen die op een veilige en verantwoorde manier met bewegen en sporten willen starten. Denk hierbij aan activiteiten zoals wandelen, oefeningen in de buitenlucht (outdoor-training), fysiofitness, bewegen voor ouderen en bewegen voor allochtone vrouwen.
Bij Bewegen op Recept Weert krijgen de deelnemers ook een aantal sessies aangeboden die ingaan op leefstijlfactoren: informatie over voeding, gezond bewegen, gezond leven en oud worden.
De programma’s die worden aangeboden starten met een kennismakingsgesprek bij een fysiotherapeut, dit om een goede en veilige start te kunnen maken. Wij inventariseren hierbij welke vorm van bewegen en sport deelnemers leuk vinden. De programma’s starten met subsidie waarbij deelnemers een klein bedrag zelf betalen.
Verslagen
Eindverslag
Het project Bewegen op Recept in de wijk is middels samenwerking binnen de wijk met zowel de gezondheidzorg, de sportaanbieders als het sociale domein er in geslaagd om een grote groep inactieve volwassenen, chronisch zieken, ouderen te bereiken en deze te mobiliseren richting duurzaam te gaan sporten. In de groep van startende deelnemers is 80 % duurzaam blijven sporten. De deelnemers geven in de evaluaties aan dat zij zich fitter en actiever voelen. Ook melden zij dat sporten en bewegen het aantal sociale contacten vergroot en gevoelens van eenzaamheid vermindert.
Het project is succesvol geweest in het borgen van de resultaten doordat er een duurzame samenwerking is bewerkstelligd met signaleerders in de gezondheidzorg en het sociale domein in de wijk. Hiermee kunnen mensen die inactief zijn en waarvoor bewegen/sporten belangrijk is om gezondheid te verbeteren of te behouden ook in de toekomst laagdrempelig in sport geplaatst worden.
Laagdrempelig starten met “Bewegen op Recept in de Wijk”!
Gewoon weer zelf je boodschappen kunnen doen, of op de fiets naar familie en vrienden. Niet voor iedereen de dagelijkse gang van zaken. Nog veel te vaak zien we mensen tussen wal en schip vallen voor wie het niet lukt om bewegen op te pakken om allerhande redenen.
“Bewegen op Recept in de Wijk” is een initiatief van LSHP-Weert in samenwerking met Punt Welzijn en de Gemeente Weert en wil middels dit programma proberen om deze groep te bereiken. Het is een programma voor die mensen die op dit moment weinig actief zijn en die door middel van het starten met bewegen een duidelijke gezondheidswinst zouden kunnen bereiken.
Er is een groot aantal mensen met deze problematiek (vaak meerdere aandoeningen bij elkaar) die niet in zicht komen bij de zorgaanbieders of het beweegaanbod. Zij worden vaak nog wel gezien bij de huisarts (of praktijkondersteuner van de huisarts) en ook de helpende mensen uit de wijk weten vaak wie deze mensen zijn.
Starten met bewegen en dit structureel volhouden is het doel voor de deelnemers met o.a chronische ziekten, diabetes, overgewicht, hart-vaatproblemen, longklachten, artrose, stemmingsklachten etc. Kortom mensen waarbij u meent dat:
• meer bewegen noodzakelijk is voor hun gezondheid
• meer bewegen fysieke beperkingen kan verminderen
• meer bewegen het dagelijks functioneren thuis verbetert
• meer bewegen in een groep een bijdrage kan leveren aan sociale contacten!
Het beweegrecept
De verwijzing met ‘een receptje’ is voor gezondheidszorg en patiënt een bekend fenomeen. Alleen ga je met dit recept niet naar de apotheek, maar naar een lokale beweeg-aanbieder. Wel geldt ook hier dat het ‘medicijn bewegen’ alleen werkt als je de kuur van 12 x sporten helemaal afmaakt. De meeste mensen merken na deze kuur dat zij zich echt al beter voelen, en blijven mede daardoor zelfstandig doorgaan met bewegen.
Aangepast beweeg/sport aanbod
Het beweeg/sport aanbod bestaat in eerste instantie uit eenvoudige activiteiten die weinig sportieve vaardigheden vragen zoals wandelen, zwemmen, groepslesjes (binnen of buiten) en fysio-fitness. Ook zal hierbij het sociale aspect van bewegen aandacht krijgen. Dit met als doel om samen te bewegen voor de gezelligheid om contacten te maken. De beweeg-aanbieder heeft extra bijscholing gekregen over het motiverend begeleiden van deze doelgroep. De geselecteerde ‘Bewegen op recept’ groepen zijn niet te groot, waardoor de begeleiders de mogelijkheid hebben om mensen goed te begeleiden en hen thuis te laten voelen in de groep. Middels subsidie wordt het 12 weken bewegen aangeboden tegen zeer lage kosten.