Door bridge in beweging
- Deelnemers zijn meer gaan bewegen dan voor het project.
- Deelnemers hebben nieuwe sociale contacten opgedaan waar men ook buiten het bewegen mee in contact komt.
- De gezondheid en fitheid van deelnemers is bevorderd met behulp van het beweegprogramma, dit blijkt uit de tweede fittest onder de deelnemers van het beweegprogramma.
- Er zijn voortdurende, laagdrempelige sociale activiteiten opgezet in de vorm van bridgen bij een vereniging en structureel beweegaanbod onder leiding van de beweegcoach.
- Door bridge in beweging voldeed aan de verwachtingen van de deelnemers.
Verslagen
Eindverslag
Aanleiding voor het project Door Bridge in Beweging was het hoge aantal eenzame senioren in de gemeente Medemblik, een doelgroep die niet makkelijk te motiveren is om meer te gaan bewegen.
Door Bridge in Beweging had als hoofddoel het zorgen voor langdurige deelname aan sportactiviteiten, waarbij het subdoel, het vergroten van de sociale cohesie, een belangrijk middel was om dit doel te bereiken.
In het programma door bridge in Beweging is gestart met een bridgecursus van 12 lessen, waarbij de groepsvorming en het sociale aspect belangrijk waren. Gedurende deze cursus maakten de deelnemers kennis met de beweegcoach en werden beweegtesten afgenomen. Na de 12 bridgelessen volgde er een combinatie van een bridge en beweegprogramma van 30 weken. Naast de beweeglessen werden de deelnemers gecoached in het onderhouden van een actieve leefstijl.
Na de het vervolgprogramma van 30 weken is er een structureel aanbod gevormd. De bridgeclub hebben de deelnemers een lidmaatschap aangeboden en de beweeggroep heeft onder leiding van de beweegcoach de activiteiten samen voortgezet. De deelnemers van het project 'door bridge in beweging' nemen hierdoor langdurig deel aan beweegactiviteiten.
Door Bridge in Beweging is gestart met een aanschrijving van 3000 inwoners van de gemeente Medemblik in de leeftijd van 65 jaar en ouder. In november 2015 zijn 93 mensen gestart met de starters bridge cursus. Daarna zijn onder 74 senioren de fitheidstesten afgenomen(jan 2015), waardoor er 45 mensen in beweging zijn gekomen binnen de SMALL beweeglessen.
De beweeglessen en het vervolg van de bridgecursus zijn op dit moment nog in volle gang. Bij bridgeclub Wognum is het vervolg van de bridgecursus al eerder gestart, daar zijn de deelnemers nu lid van de vereniging.
bij de andere verenigingen zullen er na het vervolg van de bridgecursus bridgedrives worden georganiseerd. Daarna zullen de deelnemers lid worden van de vereniging. De beweeglessen worden aankomend seizoenvoortgezet door de beweegcoach met nog 36 deelnemers. Afgelopen jaar, maar ook komend jaar zullen we verenigingen blijven benaderen om kennismakingslessen te geven tijdens de beweeglessen. Ook worden er in 2016 weer fitheidstesten afgenomen, zodat de deelnemers kunnen zien of zij vooruit zijn gegaan. We gaan proberen om dit breder op te pakken, zodat alle senioren in gemeente Medemblik hierbij aan kunnen sluiten.