E-health intervention in women with pregnancy distress: a randomized controlled trial

Doel

Geestelijke gezondheid is erg belangrijk tijdens een zwangerschap. Ongeveer 20% van de zwangere vrouwen ervaart symptomen van angst en/of depressie. Dit kan een negatief effect hebben op de gezondheid van moeder en kind. Mindfulness is een mentale vaardigheid die helpt om gevoelens van stress, angst en depressie te verminderen. In deze studie wordt onderzocht of een e-health (online) mindfulness training symptomen van angst en/of depressie kan verminderen bij zwangere vrouwen. Als de training effectief blijkt, kan deze onderdeel worden van de reguliere prenatale zorg.

Aanpak

De deelnemers worden willekeurig verdeeld in een van de twee groepen: de interventie- of controlegroep. De interventiegroep krijgt een online mindfulness training gedurende 8 weken, startend vanaf 16 weken zwangerschap. De controlegroep krijgt gebruikelijk zorg. Op 32 weken zwangerschap worden de niveaus van angst en depressie tussen beide groepen vergeleken. De mindfuless training is laagdrempelig en kost weinig tijd. 

Resultaten

Er zaten 109 vrouwen in de interventiegroep en 110 vrouwen in de controlegroep. De angst en depressie symptomen daalden na het volgen van de interventie, maar deze daalden ook in de controlegroep. Er werd dus geen verschil gevonden tussen beide groepen. In de interventiegroep werden daarnaast ook niveaus van mindfulness vaardigheden, ruminatie (piekeren) en zelfcompassie gemeten voorafgaand en na de interventie. Mindfulness vaardigheden namen toe, ruminatie verminderde en zelf-compassie nam toe na het volgen van de interventie in de interventiegroep.