Gedragsmatige integratie van gezond bewegen in het dagelijks leven.

Aanleiding/ achtergrond

Life Advanced verzorgt al sinds 5 jaar trainingsprogramma’s in de regio Velsen, die er speciaal op gericht zijn om gezonder bewegen een natuurlijk onderdeel van het dagelijks leven te maken. Deze trainingsprogramma’s worden gewaardeerd door de trainees en als effectief ervaren. Bij kwetsbare doelgroepen en mensen met weinig kansen blijkt het echter moeilijker om een duurzaam resultaat te bereiken. Vaak vindt er bij hen een terugval naar een ongezondere leefstijl plaats zodra de begeleiding eindigt. Dit is een probleem wat gangbaar is en ook wordt herkend door trainers en fitnesscentra elders. 

Juist voor deze doelgroep is een gezond beweegpatroon extra belangrijk, temeer daar dit ook het mentale welbevinden blijkt te beïnvloeden. Dit project richt zich op deze doelgroep de kans bieden op duurzame gezondheidsverbetering, en legt tegelijkertijd de focus op de doelgroep beter bereiken.

Doel

1. Het eerste doel is om aan ons bestaande trainingsprogramma een speciale mentale component toe te voegen, die gebaseerd is op recente neurowetenschappelijke inzichten. Hiermee moet het mogelijk zijn om ook bij de kansbeperkte doelgroep duurzame positieve veranderingen in hun bewegingspatroon en leefritme te bereiken. 
2. Het tweede doel is om deze doelgroep ook beter te bereiken, via een netwerk van organisaties die al met kwetsbare mensen werken. 

Het einddoel is om hiermee gezondheid en welbevinden te bevorderen onder kwetsbare en kansbeperkte mensen in meerdere delen van Nederland.

Aanpak / werkwijze

Door een projectteam zal een mentaal begeleidingsprogramma op maat voor de kansbeperkte doelgroep worden samengesteld, wat verweven wordt met de al bestaande bewegingstraining. Dit nieuwe wetenschappelijk verantwoorde programma zal dan eerst regionaal worden getest. Op basis van de resultaten zal het projectteam dan zo nodig nog aanpassingen in het programma doorvoeren.

Zodra de resultaten optimaal zijn, zal dit programma via gemeenten en organisaties die met kwetsbare mensen werken, in verschillende delen van Nederland aangeboden worden. Om de lange-termijn effecten te waarborgen, zal met regelmatige tussenpozen contact met de trainees worden opgenomen om te evalueren of de gedragsveranderingen standhouden.

Samenwerkingspartners

Het mentale en gedragsvormende element van deze training zal worden ontworpen door Evolae BV. Evolae beschikt over hoogwaardige en specialistische expertise in het menselijk brein en gedrag, en over jarenlange ervaring in het ontwerpen van ontwikkelen van gedragsveranderingsprogramma's. Tevens beschikt Evolae over een uitgebreid netwerk binnen de Nederlandse gemeenten, en onder bedrijven (zoals de sociale werkvoorziening) waar mensen met weinig kansen worden begeleid. Evolae zal dit netwerk beschikbaar stellen om het gezamenlijk ontwikkelde programma verder door Nederland te kunnen verspreiden.

Verwachte resultaten

Het resultaat zal bestaan uit een nieuw en uniek trainingsprogramma dat mensen helpt om op een speelse en vanzelfsprekende manier gezond bewegen een onderdeel van hun dagelijks leven te maken. De mentale componenten van dit programma zullen ervoor zorgen dat snel duurzame gewoonten ontstaan, die daarna eenvoudig vol kunnen worden gehouden.

Via het netwerk van Evolae BV zal dit programma worden aangeboden bij tal van organisaties in Nederland die werken met kansbeperkte mensen om daarbij de mentale en fysieke gezondheid te helpen ondersteunen.
Het eindresultaat is gedragsverandering en gezondheidsverbetering bij grote groepen kansbeperkte mensen in Nederland.