Het COFIT-20 project: het stimuleren van lichamelijke activiteit middels online livestream groepslessen voor mensen met een ernstige psychische aandoening tijdens COVID-19

Doel

In de COFIT-20-studie werden 40 mensen met een psychiatrische aandoening onderzocht: 20 mensen deden mee in de sportgroep en 20 in de controlegroep. De sportgroep deed 12 weken lang 2 keer per week via een videoverbinding mee aan fitness of pilates. In kleine groepen kregen ze van een sportcoach live feedback en bespraken ze vóór en na de les hoe ze het sporten hebben ervaren.

Resultaten

In het COFIT-20 programma stond sporten via een live videobelverbinding voor mensen met een psychiatrische kwetsbaarheid centraal. Het onderzoek toonde aan dat mensen met een psychiatrische kwetsbaarheid het fijn en laagdrempelig vonden om op deze manier te sporten. 55% gaf zelfs aan dat ze zich minder eenzaam voelde. Daarnaast zagen de onderzoekers dat de lichamelijke en de mentale kwaliteit van leven van de deelnemers verbeterden.

Deze bevindingen zijn erg belangrijk. De COVID-19-pandemie had namelijk een negatief effect op de mentale en lichamelijke gezondheid van mensen, en dit trof mensen met een psychiatrische kwetsbaarheid in het bijzonder. Het COFIT-20 programma kon mogelijk deze negatieve gevolgen verminderen.