Hoe kunnen ZZPers en MKBers gezond en financieel weerbaar blijven tijdens en na de COVID-19 crisis?

Om als ondernemer succesvol om te gaan met crises, is het cruciaal om proactieve gedragsstrategieën toe te passen in diverse levensdomeinen, zoals in de bedrijfs-, de werkomgeving en het persoonlijke domein. De resultaten van deze studie toonden aan dat ondernemers die proactieve gedragsstrategieën hanteerden, succesvoller waren en beter in staat waren om crises het hoofd te bieden. Deze ondernemers behaalden meer werkdoelen, ervoeren een hoger welzijn en hadden een betere werkprivébalans in vergelijking met niet-proactieve ondernemers. Het effectief kunnen toepassen van deze strategieën kon worden aangeleerd via 2 door de onderzoekers ontwikkelde interventies: een workshop en een online zelf-training. Gedurende 3 jaar zijn meer dan honderd ondernemers geholpen om zich bewust te worden van het belang van proactieve strategieën, zoals het craften van hun werk en vrije tijd. Hierdoor hebben de onderzoekers hen ondersteund om succesvol te blijven, zelfs in tijden van crisis.