Moeders sporten en bewegen door de dag heen dankzij Moves Fysio & Fit
Aanleiding
Moeders met jonge kinderen hebben, vergeleken met niet-moeders, minder kansen om voldoende te bewegen. Tijdsdruk, zorgtaken en een gebrek aan passend aanbod maken het lastig om beweging onderdeel te laten zijn van het dagelijks leven. Bij fysiotherapiepraktijk MoVeS in Leiden spelen ze hierop in met het programma Fysio & Fit: een postpartum beweeggroep onder begeleiding van een fysiotherapeut. Deze beweeggroep is gericht op herstel, motivatie en doorstroom naar regulier sportaanbod. Dit bewezen initiatief willen ze nu opschalen.
Doel
De projectgroep wil meer moeders bereiken en beter begeleiden bij het (her)starten van bewegen tijdens en na de zwangerschap. Dit doen ze door het aanbod uit te breiden, samenwerkingen aan te gaan met lokale sport- en beweegaanbieders en het programma beter te laten aansluiten op de wensen van moeders. Zo bevorderen ze dagelijks bewegen, duurzame vitaliteit en sociale verbondenheid.
Aanpak/ werkwijze
De projectgroep gebruikt de Design Thinking-aanpak om in 5 fasen samen met sportaanbieders, moeders en trainers tot een gedragen en toepasbaar eindproduct te komen. Er wordt gestart met het in kaart brengen van wensen, knelpunten en mogelijkheden. Vervolgens ontwikkelen ze een train-de-trainer model, leiden nieuwe trainers op en begeleiden hen in de praktijk. Het RE-AIM model helpt om de implementatie per partner te structureren en te evalueren.
Samenwerkingspartners
Er wordt ingezet op samenwerkingen met sport- en beweegaanbieders in de omgeving (waaronder sportverenigingen, maar ook andere fysiotherapiepraktijken) en op het bevorderen van wederzijds doorverwijzen (van niet-gespecialiseerd fysiotherapeut naar gespecialiseerd fysiotherapeut en van fysiotherapie naar sportvereniging en andersom). Toekomstige trainers worden opgeleid zodat zij lessen kunnen geven bij de praktijk Moves en/of op hun eigen locatie. Sportaanbieders hebben mogelijk al een aanbod dat (met kleine aanpassingen) aansluit bij de wensen en behoeften van de moeder.
Verwachte resultaten
Het beweeginitiatief Fysio & Fit wordt opgeschaald: meer opgeleide trainers, meer trainingen en meer deelnemers door samenwerkingen met partijen uit de omgeving. Fysio & Fit sluit nog beter aan bij de behoefte van de moeder, die na het volgen van het programma klachtenvrij of aangepast kan blijven sporten en bewegen door de dag heen en kan omgaan met barrières die dit in de weg kunnen staan.