The next step towards the prevention of running related injuries: further development of a prevention program for recreational runners
Hardloopblessures komen zeer veel voor. Om deze blessures in de toekomst te kunnen voorkomen wordt in dit onderzoek de effectiviteit van het '10 steps 2 outrun injury' preventie programma onderzocht bij recreatieve hardlopers die deelnemen aan hardloopevenementen van Golazo Rotterdam. Primaire doelstelling van deze studie is de effectiviteit van het '10 steps 2 outrun injury' preventieprogramma, ten opzichte van geen programma, te onderzoeken op het aantal blessures die optreden bij recreatieve hardlopers die deelnemen aan evenementen van Golazo Rotterdam. In een gerandomiseerde trial worden mimimaal 3394 lopers gerekruteerd bij inschrijving van een evenement en random verdeeld over twee groepen. Aan de hand van online vragenlijsten worden alle lopers gevolgd, waarin blessures worden geregistreerd.
Verslagen
Eindverslag
Hardloopblessures komen zeer veel voor. Om deze blessures in de toekomst te kunnen voorkomen is, op basis van een eerdere studie waarin helaas geen effect gevonden werd op het aantal blessuers, een nieuw online preventie programma ontwikkeld '10 steps to outrun injuries' voor lopers die deelnemen aan hardloopevenementen, waaronder de Rotterdam Marathon en de City Pier City loop. Primaire doelstelling van deze studie is de effectiviteit van het '10 steps to outrun injuries' programma, in vergelijking met geen advies, te onderzoeken op het aantal blessures die optreden bij deelnemers aan evenementen van Golazo Sports. In een gerandomiseerde studie worden worden mimimaal 3394 lopers gerekruteerd bij inschrijving van een evenement en random verdeeld over twee groepen. De eerste groep krijgt een unieke toegangscode tot het online preventie programma. De tweede groep volgt de gebruikelijke voorbereiding. Aan de hand van online vragenlijsten worden alle lopers minimaal 3 maanden gevolgd, waarin blessures worden geregistreerd.