What's in it for the Weekend Warrior?
Aanleiding/ doel
Nederland telt vele 'Weekend Warriors'; recreatieve sporters die met training hun eigen sportdoelen nastreven. Over de optimale manier van trainen voor deze groep, die vaak maar beperkt tijd om te sporten heeft, is echter weinig bekend. Met dit project, dat een samenwerking is van Wattcycling en AISS, willen we hier meer inzicht in krijgen.
Aanpak/ werkwijze
Met dit project wordt gezocht naar antwoorden opvragen zoals: 'Wat is de invloed van training op de biologische leeftijd?', 'Hoe zijn kracht en fietstraining het beste te combineren?' en 'Welke combinatie van duur en intensiteit levert het beste resultaat?'.
Dit project wil antwoorden krijgen op deze vragen door:
- Door sporters gericht te laten trainen op de fiets en in de sportschool;
- Door de trainingsarbeid van sporters te registreren met slimme trainingsapparatuur;
- Door voorafgaand, gedurende en na afloop van de trainingsperiode fysiologische testen te doen.
Deze antwoorden dragen bij aan het formuleren van richtlijnen die sportaanbieders als Wattcycling kunnen gebruiken bij het adviseren van hun klanten.