Healthy by Design komt in beweging

Doel

Het doel van dit project was om de leefstijl van mbo-studenten te verbeteren en inzicht te krijgen in de voorwaarden waaronder de Healthy by Design (HbD) interventie succesvol kon worden geïmplementeerd bij andere mbo-instellingen.

Aanpak/werkwijze

Healthy by Design was een project voor en door mbo-studenten. HbD stond voor samen actief bezig zijn en elkaar helpen in gezond gedrag door het organiseren van Fitdagen, het coachen van medestudenten, voedingsvoorlichting en het actief aanbieden van challenges op social media. Dit deden de HbD-studenten voor hun medestudenten.

Tijdens het project werd het interventieprogramma uitgevoerd op het Albeda College in Rotterdam en op het Lentiz MBO Westland, onder supervisie van een docent, de HbD-coördinator. De mbo-studenten hebben in de rol van fitcoach beweeg- en sportactiviteiten, voedingslessen en kookworkshops aan hun medestudenten gegeven en hen individueel gecoacht.

Door corona was het niet mogelijk om fysieke fitdagen te organiseren, maar er heeft wel een online Leefstijldag plaatsgevonden. Hierbij wisselden 21 fitcoaches van het Albeda College, Lentiz en ROC Mondriaan informatie uit en deden zij samen online sportactiviteiten, begeleid door 4 HbD-coördinatoren. De fitcoaches hadden een eigen Instagramaccount aangemaakt om sociale mediacampagnes op te zetten en hun activiteiten te promoten.

Resultaten

Met de HbD-interventie bevorderden de fitcoaches een gezonde leefstijl van hun medestudenten. De resultaten waren positief: de innovatieve gezondheidsbevorderende interventie HbD bleek overdraagbaar, toepasbaar en uitvoerbaar voor andere mbo-instellingen. Er is inzicht verkregen in de belemmerende en bevorderende factoren bij de implementatie van HbD en in de benodigde minimale financiële middelen. Een belangrijke bevorderende factor voor succes was dat HbD als stagevak werd aangeboden, gezien de intrinsieke motivatie van de studenten die voor deze stage kozen.