Groepsinterventie Liever bewegen dan moe naar een hoger erkenningsniveau
Liever bewegen dan moe is een groepsprogramma voor volwassenen vanaf 18 jaar met een verhoogd risico op psychische klachten. Deelnemers werken aan meer bewegen, een gezonde leefstijl en hun mentale welzijn. Het programma is breed inzetbaar en niet gericht op 1 specifieke psychische aandoening.
Mensen met een lage sociaaleconomische positie (SEP) en mensen met een migratieachtergrond vormen belangrijke risicogroepen voor het ontwikkelen van psychische klachten. Zij ervaren gemiddeld meer gezondheidsproblemen en hebben minder mogelijkheden om gezond te leven. Juist voor deze groepen is een laagdrempelig en toegankelijk preventief aanbod van belang.
Liever bewegen dan moe is door het RIVM erkend als ‘Goed Onderbouwd’. Met dit project wordt onderzocht welke resultaten de interventie oplevert voor deelnemers en hoe deze verder kan worden versterkt. De opgedane kennis kan bijdragen aan een erkenning op het niveau ‘Eerste aanwijzingen voor effectiviteit’ en aan een effectievere preventie van psychische klachten.
Doel
Het doel van het project is om Liever bewegen dan moe verder te onderzoeken en door te ontwikkelen. Daarbij staat centraal om meer inzicht te verkrijgen in de effecten van het programma en te zorgen voor een eenduidige en consistente uitvoering. Hiermee kan de kwaliteit van het programma verder worden versterkt en ontstaat een stevigere basis voor zorg- en andere professionals om het programma met vertrouwen aan te bevelen aan volwassenen die baat kunnen hebben bij meer beweging en aandacht voor hun mentale welzijn.
Aanpak/werkwijze
Het project bestaat uit 4 onderdelen, met de nadruk op onderzoek en doorontwikkeling van bestaande protocollen.
- Onderzoek: analyse van bestaand praktijkonderzoek en beschikbare gegevens, aangevuld met effectonderzoek. Resultaten worden vastgelegd in een onderzoeksrapport en waar mogelijk wetenschappelijk gepubliceerd.
- Doorontwikkeling: verdere ontwikkeling van het beweegprotocol, met aandacht voor de samenhang tussen fysieke en mentale gezondheid. De verschillende versies van de interventie worden samengevoegd tot één basisprogramma, met aanvullende keuzemodules.
- Professionalisering: ontwikkeling van een train-de-trainerprogramma voor GGZ-preventiedeskundigen en sportdocenten.
- Kwaliteitsborging: ontwikkeling van afspraken en hulpmiddelen voor een eenduidige en kwalitatief goede uitvoering van Liever bewegen dan moe.
Samenwerkingspartners
Voor dit project werken deskundigen uit de GGZ, sport en bewegen en onderzoek samen. De GGZ-preventiedeskundigen brengen hun kennis en ervaring met Liever bewegen dan moe in. Experts uit het sport- en beweegdomein helpen bij het verder ontwikkelen van het beweegprogramma. Vanuit onderzoek wordt gekeken naar de bestaande gegevens en naar de beste manier om de effecten van het programma te onderzoeken. Deze samenwerking is belangrijk omdat Liever bewegen dan moe juist de verbinding maakt tussen lichamelijke activiteit en mentale gezondheid. Door kennis uit de praktijk, expertise over bewegen en wetenschappelijke kennis te combineren, kunnen we het programma verder versterken.
Verwachte resultaten
Aan het einde van het project zijn de volgende resultaten gerealiseerd:
- een verbeterd en duidelijker beweegprogramma
- 1 duidelijke basisversie van de interventie, met mogelijkheden voor aanpassing aan verschillende groepen en situaties
- meer inzicht in de effecten van de interventie
- een train-de-trainerprogramma voor professionals
- verbeterde richtlijnen voor een kwalitatief goede uitvoering
- een plan voor kwaliteitsborging.
Deze resultaten leggen een stevige basis voor verdere groei en een volgende stap in de erkenning van Liever bewegen dan moe. Op langere termijn kan dit bijdragen aan een groter bereik onder volwassenen met een verhoogd risico op psychische klachten, die baat kunnen hebben bij meer bewegen en aandacht voor hun mentale welzijn.